Il pilates da Sporting Club Dance Center Solaro è un mix di yoga, danza e ginnastica, che tonifica e snellisce efficacemente tutto il corpo
Pilates
È un mix di yoga, danza e ginnastica, che tonifica e snellisce efficacemente tutto il corpo e che rappresenta un metodo ideale per ritrovare non solo la forma fisica ma anche benessere interiore.
Il metodo di pilates sviluppa addominali forti perchè è stato elaborato sui principi che tendono a sviluppare una specie di cintura di sicurezza per proteggere la schiena.
Non si rinforzano solo gli addominali ma si rinforzano anche i muscoli più profondi vicino alla colonna e intorno alla pelvi.
Il risultato sarà un corpo più efficiente e forte.
