Il segreto per ridurre i nostri fianchi è semplice e divertente; tutto dentro un'unica attività! Lo Spinning! un’attività di gruppo su bicicletta stazionaria detta anche “stationary bike”, ed è un allenamento aerobico/anaerobico che coinvolge tutto il corpo grazie alla...
L'acqua è essenziale per il nostro corpo, come già sappiamo, dalla lezione di scienze a scuola, essa costituisce ben il 60% - 70% del nostro peso corporeo, diminuendo in modo irreversibile col passare degli anni.
L’acqua interviene in tutte le reazioni metaboliche dell...
Gli integratori alimentari sono dei preparati che integrano la normale alimentazione . Sono, infatti, una fonte concentrata di nutrienti. Sono composti da o contengono una o più sostanze nutrienti. Possono contenere anche sostanze vegetali, come le erbe, o sostanz...
Mangiare è una di quelle attività che di certo non possiamo fare a meno di compiere, ma soprattutto è un momento in cui ci prendiamo cura di noi stessi.
Per il Nostro Blog oggi vediamo le tappe più importanti per mangiar bene e av...
