1/4/2015

Ebbene sì, durante le festività non si può resistere al piacere della tavola e del mangiar in compagnia e molto spesso si perde di vista ogni limite.

 

 


 

Tornare in forma si può, bastano solo pochi accorgimenti senza troppi stress da diete troppo dure.

 

 

La primissima co...

10/17/2014

Il segreto per ridurre i nostri fianchi è semplice e divertente; tutto dentro un'unica attività! Lo Spinning! un’attività di gruppo su bicicletta stazionaria detta anche “stationary bike”, ed è un allenamento aerobico/anaerobico che coinvolge tutto il corpo grazie alla...

6/29/2014

L'acqua è essenziale per il nostro corpo, come già sappiamo, dalla lezione di scienze a scuola, essa costituisce ben il 60% - 70% del nostro peso corporeo, diminuendo in modo irreversibile col passare degli anni.

 

L’acqua interviene in tutte le reazioni metaboliche dell...

5/17/2014

Gli integratori alimentari sono dei preparati che integrano la normale alimentazione . Sono, infatti, una fonte concentrata di nutrienti. Sono composti da o contengono una o più sostanze nutrienti. Possono contenere anche sostanze vegetali, come le erbe, o sostanz...

4/6/2014

Oggi vogliamo parlare di un’ardua missione: RIMUOVERE IL GRASSO DELLA PANCIA PER FAR EMERGERE I NOSTRI ADDOMINALI! Ma Come?

 

Stimolando con attività di cardiofitness l’apparato circolatorio e respiratorio, innalzando così la frequenza cardiaca. E poi, basta sv...

3/22/2014

Consigli per un'alimentazione corretta.

 

Mangiare è una di quelle attività che di certo non possiamo fare a meno di compiere, ma soprattutto è un momento in cui ci prendiamo cura di noi stessi.

Per il Nostro Blog oggi vediamo le tappe più importanti per mangiar bene e av...

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